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4 pounds in 6 days!! Not too shabby :)
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88,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 120,84g | Eiw: 130,31g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Venti), Starbucks Gingerbread Loaf, Fried Egg, Coffee. Abendessen: Fresh Green Beans, Cooked Broccoli, Flo's Filet (7 oz), Malbec Wine. Snacks/Sonstiges: Applewood Smoked Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Nilla Wafers. mehr...
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2680 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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