Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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129,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 55,48g | Eiw: 160,74g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Milka Weihnachtsmann Nuss, Yokebe Yokebe Classic. Mittagessen: Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Tomaten-Gemüse-Mix, Hühner-Brühe, Paprika, Rapsöl, Fusilli, Rote Zwiebeln. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic. Snacks/Sonstiges: Lidl Cashewkerne, Dulano Delikatess Lachsschinken , Favorina Gewürz-Spekulatius, ESN Iso-Whey Chocolate, Milbona Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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