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81,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 99,35g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Arla Esrom, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Milkana Schmelzkäse Sahne, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Spreewaldhof Letscho, Kalbsschnitzel. Abendessen: Arla Esrom, Cocktailtomaten, REWE Leberwurst, K-Classic Limburger, Spreewald Königin Gewürzgurken, Butter, Mischkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Peperoni. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Apfel. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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