Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 212,56g.
Frühstück: Xucker Erythrit, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Schweinefleisch. Abendessen: Italiamo Gegrillte Auberginen, Schwartau Samt Kirsche A La Zimtstern, Milbona Joghurt 0,1%, Dovgan Polnischer Quark Twarog 30%, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Walnüsse, Bulgur (Gekocht), TiP Pfannengemüse, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Spaghetti Bolognese, Konfet Rot Front, Corny Free Kirsche-Joghurt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Mandeln Gemahlen, Lidl Heidelbeeren, Frischkäse Light, Milbona Magerquark, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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