Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 71,21g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Orangen, Gemischte Nüsse, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz. Mittagessen: Milbona Kräuterquark Leicht, Mischkornbrot, Knorr Blumenkohl Brokkoli Suppe, Aldi Bio Kerne-Mix. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Milka Feine Kugeln Lebkuchen Geschmack . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mona_Lina's Gewichtsverlauf
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