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Heute im Büro keine Süßigkeiten akzeptieren, keine Cola Zero konsumieren, aber: Zitronen-Wasser trinken und möglichst IF, so dass ich heute Abend eine umfängliche Gemüse-Mahlzeit geniessen kann.
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66,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 8,80g | Eiw: 31,60g | Kohlh: 87,20g.
Abendessen: REWE Beste Wahl Vegetarischer Kichererbsentopf, REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 8 Minuten, Stehen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
👌 Speziell am Nikolaustag 👏
06 Dez 22 vom Mitglied: DieJill
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Jill - stimmt - den heutigen Nikolausi hatte ich total vergessen. Glücklicherweise stand nix süsses auf meinem Tisch. Hab ich Glück gehabt. 😅
Auf Cola Zero hab ich verzichtet, weil die alle ist. 😆Aber ich hätte wirklich keine getrunken. Zitronen-Wasser leider auch nicht, dafür fast zwei Flaschen Wasser medium. Das ist insofern gut, da ich zu wenig trinke... Mittags nix grsnackt, also IF umgesetzt. Abends leider nicht gekocht. Aber zwei leckere Gemüse-Eintöpfe (Dosen) gegessen. Wie von Rose prophezeit. 🤗
06 Dez 22 vom Mitglied: MenthePip
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Hört sich sehr diszipliniert an! 🙌👏👏👏
06 Dez 22 vom Mitglied: DieJill
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06 Dez 22 vom Mitglied: MenthePip
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🤭🤭😇 Mir ist irgendwie kein passendes Wort dafür eingefallen 😂😂 Aber vom Ergebnis her doch ganz gut 😎
06 Dez 22 vom Mitglied: DieJill
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Jill 😘 Ja, insgesamt überraschend gut, absolut!
06 Dez 22 vom Mitglied: MenthePip
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MenthePip's Gewichtsverlauf
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