Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Roggenbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Kraft Bulls-Eye Original BBQ Sauce, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Grüne Oliven, Roggenbrot, Lovilio Mini-Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Macadamia, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Merba Nougatelli Cookies, Tee, Ja! Würfelzucker, Confiserie Van Damme Halloween Mallows, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Moser Roth Macadamia. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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