Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3852 kcal
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Fett: 121,80g | Eiw: 206,21g | Kohlh: 459,34g.
Frühstück: Schwartau Kufenflitzer, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Aldi Loop Frites, Burger King Extra Burger Patty (Groß), Butcher's Burger Burger Buns Lauge. Abendessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , ESN Designer Whey Hazelnut, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Salted Cashew Caramel, Kinder Riegel, Niederegger Nuss Nougat, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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