Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 54,70g | Eiw: 27,46g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wasgau Dinkelvollkornbrot, Lidl Hass Avocado. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Abendessen: Äpfel, Veganz Schoko-Kokos Creme. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Glück fürs abnehmen:)
05 Dez 22 vom Mitglied: amocad
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