Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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62 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Kaffee, Milch 1,5%, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Lätta Lätta Joghurt, Harry Dinkeltoast. Mittagessen: Thermomix Pizzasuppe . Abendessen: Brombeeren, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: RUF Bratapfel Muffins, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Symara1982's Gewichtsverlauf
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