Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 68,26g | Eiw: 48,96g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Alnatura Kakaonibs, Mandarine, Physalis, Äpfel, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Snickers Miniatures, Daim Mini. Abendessen: Merlot, Olivenöl, REWE Bio Geriebener Gouda, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Baby-Spinat, Süßkartoffel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|