Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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79 kg
Bisher verloren: 62 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 48,14g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 214,74g.
Frühstück: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Pflaumen, Aldi Wald Honig, Harry Dinkel Sandwich, Passionsfrucht, Lidl Fettarme Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Vierwälder Harzer Minis, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot Zimt Vanille. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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