Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 107,56g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 239,93g.
Frühstück: Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Gemüse, Weißbrot, Erasco Hühner Reistopf. Abendessen: Milfina Butter , Mischkornbrot, Bergader Blaukäse , Räucherlachs, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen , Kaki, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Plätzchen, Rocher Rocher, J. D. Gross Trüffel Praline, Mon Chéri Mon Chéri, Clarky's Nussmischung. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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