Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: DM Flohsamenschalen, Ja! Milch 3,5%, Ja! Haferflocken Zart, Banane. Mittagessen: Keto Weisskohl Hack. Abendessen: Dr. Oetker Kirschgrütze, Ja! Quark 20%, Banane. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Vanillekipferl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cobalt66's Gewichtsverlauf
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