Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 25,17g | Eiw: 200,36g | Kohlh: 296,85g.
Frühstück: Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Mittagessen: Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Pare, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Nanas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Putih Telur Matang. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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