Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2011
|
96,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: cup cake. Mittagessen: Hot and Sour Soup, Grilled Mushroom Steak Sub (Large). Abendessen: grilled chicken breast, Side Salad, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Snacks/Sonstiges: Town House Flipsides Pretzel Crackers, Low Sodium Rice Cakes, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|