Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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53 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 16,45g | Eiw: 86,85g | Kohlh: 45,75g.
Frühstück: Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho. Mittagessen: Hemmer Chimichurri , Arroz Branco, Sal Marinho, Cará, Perdigão Filé de Peito. Abendessen: Hemmer Chimichurri , Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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