Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
|
99 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 64,99g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 229,03g.
Mittagessen: K-Classic Puralis Birne-Melisse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, Kasseler, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Wasser, Kaffee, Banane. Snacks/Sonstiges: Lindt Fioretto Nougat, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, K-Classic Puralis Birne-Melisse. mehr...
|
|
3264 kcal
|
Bewegung:
gehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandramama1234's Gewichtsverlauf
|