Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 29,81g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 288,22g.
Frühstück: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Черника, Простоквашино Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Mittagessen: МакМастер Макароны Гречневые, Ашан Печень Говяжья. Abendessen: Ежевика, Простоквашино Молоко 1,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Бон Пари "Морское Царство" Мармелад Жевательный Фигурный со Вкусом Фруктов, Фарм-Про Гематоген Русский Детский, ООО "Хлебобулочная Компания" Хлеб "Кедровый", Форель Слабосоленая, Киндер Молочный Ломтик, Активия Биокефирная 0%, Syntrax Казеин, Финик, Простоквашино Молоко 1,5%, Syntrax Изолят, Банан. mehr...
|
|
2046 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helgaboss's Gewichtsverlauf
|