Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4111 kcal
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Fett: 80,18g | Eiw: 259,23g | Kohlh: 561,65g.
Frühstück: Rosinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rahmspinat. Mittagessen: Kellogg's Choco Krispis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Abendessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Treets Choco Peanut Müsli, Aldi Haferflocken, Kellogg's Corn Flakes, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, IronMaxx Protein & Nut Pistachio-White Choc, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Niederegger Marzipan Classic, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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