Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1834 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 231,72g.
Frühstück: Great Value Egg, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Oatmeal Cookie, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Sugar, Ginger, Turmeric (Ground), Cinnamon. Mittagessen: Pears, Potato Soup, Fresh & Easy Five Bean Salad, Canned Mackerel. Abendessen: Fresh Pork Sausage, Holsum Hamburger Buns, Mustard, Sweet Onions, Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Olive Oil, Potato. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
30 minutes with Shelly average - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden, another round with Shelly - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Fiberoptic's Gewichtsverlauf
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