Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 118,78g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 26,42g.
Frühstück: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Хачапури ПП, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Оливковое Масло, Омлет или Яичница с Грибами, Петмол Сливки 33%, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское. Mittagessen: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Хачапури ПП, Жимолость, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katysha_tmn's Gewichtsverlauf
|