Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 184,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Clementinen, Birnen, Heidelbeeren, Milsani Skyr Natur. Mittagessen: Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aldi Datteltomaten, Basilikum, Wonnemeyer Salatdressing Joghurt Light, Aldi Braune Champignons , Edeka Romanasalat. Abendessen: Gut Drei Eichen Herzhafte Edelsalami, Ja! Käseaufschnitt, GutBio Das Pure. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Vollmilchschokolade, Kekse, Milch 1,5%, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Heißer Kakao (aus Vollmilch), Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Rudern - 51 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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