Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 72,59g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Banane, Apfel, Lidl Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Leberkässemmel, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kaffee, Veltins Radler , Ener Bio Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Kreatin Monohydrat, Latte Macchiato. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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