Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3323 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 217,14g | Kohlh: 504,12g.
Frühstück: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Quaker Steel Cut Oatmeal, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Egg, Driscoll's Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Bananas , Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Frank's Red Hot Sauce, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples . Abendessen: Great Value Southwest Hot Mustard , L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Fiber One Original Bran Cereal, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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