Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3881 kcal
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Fett: 162,17g | Eiw: 243,68g | Kohlh: 357,43g.
Mittagessen: Bratwurst, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Schär Körnerbrötchen, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. Abendessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Birnen, Kaki, Banane, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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