Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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89,8 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 33,49g | Kohlh: 194,10g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lidl Lyoner, Lätta Margarine. Abendessen: REWE Feine Welt Spekulatius Creme, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Kühne Rotkohl das Original, Wildgulasch, Kroketten. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Flensburger Pilsener, Coop Gedeckter Apfelkuchen , Lidl Kaki, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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