Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 165,40g | Kohlh: 259,11g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Wagner Pizza Fünf Käse. Abendessen: Goldsteig Protinella, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding, Banane. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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