Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3690 kcal
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Fett: 121,15g | Eiw: 212,91g | Kohlh: 410,56g.
Frühstück: Aldi Kasslerbraten, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Clementinen, Lidl Dinkelbrötchen, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Paprika Rot, Gut & Günstig Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Barilla Vollkorn Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Aldi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Greifen Fleisch Presskopf, Rolffes Original Stracke, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Bertolli Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Speisezeit Thai Suppe, Nestle Lion Mini, Milka Vollmilchschokolade. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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