MenthePip's Notizen, 01 Dez 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022

67 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2022:

948 kcal

Fett: 41,17g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 85,81g. Frühstück: Jacoby Granatapfelsaft. Abendessen: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Erdnüsse mit Schale, Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel. Snacks/Sonstiges: K Classic Früchteriegel Banane-Erdbeere. mehr...

1801 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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