Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 196,89g | Kohlh: 237,04g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aro Schlagsahne, Barilla Collezione, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. Abendessen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Brotaufstrich Balance, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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