Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 29,85g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Dulano Lachsschinken, Philadelphia Intense Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Gut & Günstig Königsberger Klopse, Henglein Semmelknödel Böhmische Art. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Tomaten, Popp Eiersalat, Türkisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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