Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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107,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: K-Classic Cashewkerne Natur, Keto//OS NAT, Supplement Union Royal Flavour, Blaubeeren, Getrocknete Kürbiskerne, Walnüsse, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Mandarine. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Mais, Cucina Olivenöl, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Champignons Frisch, Grüne Brechbohnen, Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Zentis Marzipanbrote, Gut & Günstig Chips Paprika, Seeberger Rauchmandeln, Haribo Colorado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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