Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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86 kg
Bisher verloren: 49,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 163,64g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kohlrabi, Möhren, Gutes Land Handkäse, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Aldi Datteltomaten, Könecke Bockwurst, Gut für Dich Putenbraten „Roast Turkey“, Banane. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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