Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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78 kg
Bisher verloren: 63 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 148,58g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 235,93g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Banane, Pflaumen, Aldi Wald Honig, Lidl Fettarme Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee, Harry Dinkel Sandwich. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Brotaufstrich, Salzburg Milch Premium Emmentaler, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Netto Käse Schinken Salat. Snacks/Sonstiges: Excelsior Schokolierte Mandeln, Nescafe Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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