Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 93,04g | Kohlh: 207,61g.
Mittagessen: 武松殿 肉鬆餅, 桂格(Quaker) 多穀脆豐盛穀片, 魚池鄉農會 阿薩姆小茶餅, 福樂 無加糖優格, 全家 洛神花鮮果乾, 家樂福 藍莓. Abendessen: 蚵仔煎, 楊記家傳 地瓜蜜, 鴨脖子, 金蘭 甜麵醬, 全家 烤鴨捲餅, 烤鴨. Snacks/Sonstiges: 全聯 水果玉米, Myprotein Lean 輕盈高蛋白曲奇餅乾. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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