Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 123,30g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Schwan's Steak Fries, Charley's Grilled Subs Philly CheeseSteak (Regular). Abendessen: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Tillamook Monterey Jack Natural Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Wheat or Cracked Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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