|
81,7
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 92,44g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: K-Classic Limburger, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Kupfer Leberkäse Fein, Butter. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti Trocken, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Abendessen: Äpfel, K-Classic Limburger, Kupfer Leberkäse Fein, Kirschtomaten, Butter, Mischkornbrot, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Möhren, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
4726 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|