Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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131,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 12,59g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 45,69g.
Frühstück: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Mittagessen: Yokebe Yokebe Classic. Abendessen: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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