Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2413 kcal
|
Fett: 94,37g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 284,86g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Edeka Hummus Pikant, Orangen. Mittagessen: Armada Heringsfilets, Bonduelle Gold Mais, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot. Abendessen: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: DM Protein Linsen Chips, Maxi Nutrition Deluxe Protein Bar Crispy Almond Caramel, Botterbloom Eishörnchen Vanilla Erdbeer, Aldi Trauben Kernlos, Banane. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
everything2's Gewichtsverlauf
|