Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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108,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3744 kcal
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Fett: 181,90g | Eiw: 187,24g | Kohlh: 307,45g.
Frühstück: Mandarine, Gekochtes Ei, Arla Skyr, Walnüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Supplement Union Royal Flavour, Keto//OS NAT. Mittagessen: Dulano Kabanossi, Äpfel, Gekochtes Ei. Abendessen: Ja! Schmand, Eismann Landhaus Buttergemüse, Eismann Hähnchenfiletspitzen, Gut & Günstig Gnocchi, Eismann Landhaus Buttergemüse, Eismann Hähnchenfiletspitzen, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Piasten Schokolinsen, Milfina Butter, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Schwarzbrot, Schmalz, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ritter Sport Voll-Nuss. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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