Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 172,34g | Kohlh: 226,22g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Gut & Günstig Basmati Reis, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Abendessen: Barilla Vollkorn Fusilli, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Protein Pudding. mehr...
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konstantes Gewicht
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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