Sebastian486's Notizen, 30 Nov 22

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86,1 kg Bisher verloren: 49 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 November 2022:
774 kcal Fett: 27,42g | Eiw: 82,77g | Kohlh: 52,36g.   Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt Kulturen, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2429 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche



     
 

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Sebastian486's Gewichtsverlauf


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