Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2022
|
61,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 73,75g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Lachsfilet, Brokkoli, Alnatura Quinoa. Abendessen: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Salatgurke, Eisbergsalat, Ener Bio Reiswaffeln Natur, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hass Avocado. Snacks/Sonstiges: Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Helene! bergi's Gewichtsverlauf
|