|
Recording the damage done from Thanksgiving need to work on getting below 190! Interim goal 160
|
87,2 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 90,03g | Eiw: 70,34g | Kohlh: 206,34g.
Frühstück: Figs, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Mixed Nuts, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Mittagessen: Benton's Keto Chocolate Chip Cookies, Benton's Fudge Mint Cookies, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Mission Avocado, Hilary's Apple Maple Veggie Breakfast Sausage, Grape Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Naturegg Eggs, Spinach , Egg White . Abendessen: garnett yam garnett yam, Broccoli , Shrimp Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Honeycrisp Apples, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Fig, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rubato456's Gewichtsverlauf
|