Windy Day's Notizen, 29 Nov 22

Happy with my first day. Didnt cheat at all, but still getting in the swing of things. I am going to have to invest in a digital scale, this old analog one wont read increments under one pound. Still discovering how to use the site/app, but I'm learning.

Day 1 was a personal success!
86,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 22,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2022:
1212 kcal Fett: 61,25g | Eiw: 64,88g | Kohlh: 105,25g.   Frühstück: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Fried Egg. Mittagessen: Sweet Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Green Cabbage. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Minestrone Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Honey, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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