Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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697 kcal
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Fett: 11,49g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 41,60g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango . Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Limão, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Arroz Branco, Isis Queijo de Coalho Light, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Nayna Hibisco. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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