Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
|
75,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 201,03g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Edeka Schweineschnitzel, Spreewaldhof Letscho Premium, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Lambertz Baumkuchen, Kaffee. mehr...
|
|
3011 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|