Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 178,03g | Kohlh: 230,98g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Abendessen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Exquisa Brotaufstrich Balance, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Goldkrüstchen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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