Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2014
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58,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 114,13g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 30,16g.
Frühstück: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Mittagessen: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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moopie321's Gewichtsverlauf
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